Drugi spinning défi 2017 – Mali maraton Franja

Preteklo soboto smo organizirali drugi spinning défi v duhu Male Franje.

Ko sije sonce …

… se vedno najde nekdo, ki pa je toliko nor, da se pusti “zapreti” v dvorano in odpelje mali maraton Franja.

Le kaj bi lahko rekel na to, da imam v življenju nekaj oseb, ki so me pripravljene podpreti pri vseh mojih mogočih in včasih navidez tudi nemogočih idejah. Včasih bi o tem lahko filozofiral do nezavesti, včasih pa le pogoltnem cmok in zaključim tisto, česar sem se lotil.

Ampak kakorkoli, nekaj delam(o) prav, če nam tako dobro gre …

Kako osmisliti spinning?

Da bi spinning ure vsakemu udeleženemu prinesle neko korist, jih je treba pripraviti tako, da so primerne kondicijski pripravljenosti, razpoloženju, treba jih je popestriti, jim dati dušo in vsekakor tudi smisel.

Ko sem se pričel ukvarjati s spinningom, sem se udeleževal drugih spinning eventov in preživel kar nekaj ur pri znanih in manj znanih spinning trenerjih. Vsaka vadba je bila zanimiva, predvsem pa zame osebno izredno koristna izkušnja. Vsaka vadba zase je bila drugačna, a delovalo je, da ima spinning en sam cilj: ob divje glasni, najpogosteje elektronski glasbi ljudi prignati bodisi do konca bodisi v dolgčas. Čeprav so “prodajali” drugačno filozofijo, so jo v praksi malo drugače predstavljali.

Tisti, ki kolesarite zagotovo razumete, kako pomembno je trenirati dinamiko in intervale, pa četudi na stacionarnem kolesu. Simulacija vzponov, spustov, ravnin, šprintov, skokov … nas dobro pripravi na cesto. Zato spinning ne more biti le neko divjanje in priganjanje ljudi do meje zmožnosti, temveč zdrava kondicijska priprava telesa na izzive na prostem.

Drugi défi brez presenečenj

No, ne mislim tega, kar ste morda pomislili vi. Brez presenečenj mislim na to, da sta se nam ponovno pridružila 11-letna Ana in 60-letni Miran – junaka in pol. Misliti si ne morete, koliko več moči, energije in volje ta dva človeka vložita v takšen trening. Menite drugače? No, za Ano si težje predstavljate, ker so ta leta mimo, lahko se pa spomnete na te besede, ko boste 60.

Udeleženci v lepih novih in starih dresih so izžemali iz sebe vse, kar se je dalo. Videlo se je, kako so v prvi vrsti izzvali same sebe, kako so hote ali nehote izzvali mene. Ti ljudje so pripravljeni dobri dve uri vrteti pedala do boleče ožuljenosti in se ne vdajo, čeprav bi se lahko, ne da bi jim kdo zameril. Prepričan sem, da bo tako z njimi tudi na cesti. Zaradi takšnega odnosa se mi zdi vredno vložiti ure in ure v pripravo spinning treningov in voženj na prostem.

Mali maraton Franja na spinningu

Spinning izzivi so časovno daljši, vključujejo vse spinning elemente in so nasplošno fizično in psihično naporni. Z njimi pričnem, ko opazim, da so telesa pripravljena in zmorejo večje obremenitve.

Drugi letošnji spinning défi je bil definitivno drugačen. Pogled se mi je oprl na vsa zasedena kolesa, obraze navdušenih atletov in na sonce, ki se je sililo svoje žarke zriniti skozi okna v dvorano. Platno je bilo pripravljeno, glasbena podlaga je čakala na štart. Naj se mali maraton prične.

Sam ali s fanti smo večkrat prepeljali traso velikega in malega maratona Franje, zato bi skoraj lahko rekel, da poznam vsako luknjo, ovinek, oviro ali prednost, zato je bila simulacija res dober približek realnosti, le da smo gnali stacionarna kolesa in bili na ta način olajšani za del napora.

Ob video posnetku je bilo doživljanje malega maratona Franja drugačna izkušnja. Marsikomu lažja, saj si prevožene poti ni rabil predstavljati, temveč jo je lahko gledal. Nekateri so pot podoživljali, drugim je predstavljala nekaj novega. Kdo ve, morda se bodo pa opogumili in jo nekega dne odpeljali tudi sami. Zunaj na biciklu je lažje, če le poslušaš svoje telo in delaš po njegovih zmogljivostih in “napotkih”, ki ti jih daje med vožnjo.

Ne bi vedel, če je bil kdaj spinning v takšnem duhu že organiziran, vsekakor pa vem, da takšna vadba udeležene bolj motivira, iz njih iztisne več kot pričakujejo, jaz pa sem nanje vedno znova izjemno ponosen. In ko bodo nekega dne vse spinning vadbe potekale na ta način, bomo mi obrat pred njimi.

Sedaj nas vabita vreme in cesta. Vsi so pripravljeni. Veliko bolje, kot si mislijo …